Zuviel Sitzen macht krank. Nicht neu für Office Fitness Nutzer, aber es kann nicht oft genug gesagt werden. Die gute Nachricht: Bereits mit etwas Bewegung zwischendurch kann man viel für seine Gesundheit tun.
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Auf SPIEGEL.TV kann man sich die interessante Reportage „Das Fitness Experiment” ansehen. Ein Journalist der BBC probiert dabei im Selbstversuch die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaftler, wie man mit nur 3 Minuten pro Woche seine Gesundheit und Fitness verbessert.
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Bewegungsmangel und Fitness waren die Themen eines sehenswerten Beitrags im ZDF. Wer die Reportage „Die ganze Wahrheit über Fitness” verpasst hat, kann sie sich in der ZDF Mediathek ansehen.
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Rolltreppe, Aufzug, elektrischer Rollladen, … überall sorgen kleine Helfer dafür, dass wir uns bloß nicht zu viel bewegen. Viele dieser Bewegungskiller nehmen wir gar nicht mehr wahr. Damit sich dies ändert, haben wir ein paar festgehalten.
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