Schmerzen im Rücken sind zum Volksleiden geworden. Der Grund liegt meist nicht in organischen Erkrankungen wie Verletzungen oder Entzündungen, sondern einfach darin, dass wir im Alltag zu viel sitzen und zu wenig Bewegung haben.
Weiterlesen
Zuviel Sitzen macht krank. Nicht neu für Office Fitness Nutzer, aber es kann nicht oft genug gesagt werden. Die gute Nachricht: Bereits mit etwas Bewegung zwischendurch kann man viel für seine Gesundheit tun.
Weiterlesen
Um das Sitzen kommen wir bei Büroarbeit nicht herum. Umso wichtiger ist es, auf eine ergonomische Sitzhaltung zu achten und Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Weiterlesen