Wir wissen es, Bewegung muss zur Gewohnheit werden. Aber wie überwinden wir unseren inneren Schweinehund? Am besten gelingt es, wenn Bewegung nicht viel Zeit kostet und sich gut in den Arbeitstag integrieren lässt.
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Fragt man Freunde, die im Büro arbeiten, wie viele Stunden sie pro Tag sitzen, bekommt man meist als Antwort acht Stunden. Dabei ist dies nur die halbe Wahrheit. Auch außerhalb unserer Arbeit verbringen wir die meiste Zeit im Sitzen.
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Hallo und herzlich willkommen auf unserem Blog. Dieser Blog ist für alle, die einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Hier gibt es Neuigkeiten, Wissenwertes und Tipps rund um die Themen gesunder Arbeitsplatz und Bewegung.
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