Das Office Fitness Schritt-Tagebuch
Bewegung Hilfsmittel Motivation Schrittzähler Tipps
In unserem letzten Beitrag haben wir die Motivationshilfe Schrittzähler vorgestellt. Laut der Harvard Medical School sind Schrittzähler einer der günstigsten und effektivsten Wege, Bewegung zur Gewohnheit werden zu lassen.
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