Auf SPIEGEL.TV kann man sich die interessante Reportage „Das Fitness Experiment” ansehen. Ein Journalist der BBC probiert dabei im Selbstversuch die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaftler, wie man mit nur 3 Minuten pro Woche seine Gesundheit und Fitness verbessert.
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In unseren Mitarbeiter-Workshops treffen wir ab und zu auf Teilnehmer, die glauben, dass sie das Risiko Bewegungsmangel nicht betrifft, da sie dreimal die Woche Sport treiben. Dies ist ein Trugschluss.
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Fast jeder hat es schon einmal gehört oder gelesen: Zuviel Sitzen ist nicht gesund. Diese Aussage wird jetzt von einer australischen Studie sehr drastisch unterstützt. Das Ergebnis: Wer viel sitzt stirbt früher!
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